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Total Abs Workout Routine DE SEISTUROS DE Sixpack em quatro semanas

Total Abs Workout Routine É um pacote de seis pacote de aplicação em quatro semanas. Este treino pode obter o corpo que você deseja em quatro semanas GetFit.

Rotina do ABS em casa

Você sempre procura um bom treino AB? Gosto de como este mostra quais músculos você está trabalhando.

Principais exercícios mais baixos AB e dicas de exercícios para a definição máxima não doar

• Rotina para iniciantes

• exercícios de sixpack - exercícios de ABS de condicionamento físico saudáveis ​​repetem na academia ou na crise doméstica

Seu desafio para completar 3 rodadas de empréstimos para cada movimento! Chegue a si mesmo e faça o check -in com seu tempo total!

• A melhor rotina de exercícios ABS

• Rotina de exercícios de seis pacote ABS

• Perca a barriga com apenas este exercício se move.

- Crunchs

- oblíquo

- prancha

- agachamento

- elevadores da perna

- Doe

- Jacs de salto

- Bicicleta flexiona

- Aumentos da perna

- agachamento

- Alpinistas

• Vídeos para:

- dieta de 6 pacote abd

- 6 pacote de exercícios abdominais

- 6 Pack Meal

-Planeje 6 pack-abs

O que há de novo na versão mais recente 1.3